Addiction au cannabis : Comment s'en libérer?

La dépendance au cannabis est un véritable enjeu de santé publique qui touche beaucoup de monde, sans distinction d’âge. Selon une enquête menée par Santé Publique France en 2020, 2,3% de la population française étaient des consommateurs réguliers de cannabis, avec au moins 10 utilisations par mois.

Apprécié avant tout pour ses effets relaxants, il est néanmoins essentiel de connaître les impacts et les dangers liés à une consommation régulière. Dans cet article, mon objectif est de mettre en lumière les facettes souvent méconnues du cannabis, et d’accompagner ceux qui aspirent à se libérer de manière durable de son addiction.

Avant d’aborder les aspects liés à la dépendance et au sevrage du cannabis, quelques mots sur sa composition.

Le cannabis renferme diverses molécules appelées cannabinoïdes, qui agissent directement sur le corps humain. Les deux principaux acteurs de cette famille sont le THC, ou tétrahydrocannabinol, et le CBD, connu sous le nom de cannabidiol.

Le THC est principalement responsable des effets psychoactifs associés à la consommation de cannabis. En d'autres termes, c'est le THC qui procure la sensation d'euphorie, communément appelée « high ». Le CBD, quant à lui, joue un rôle bien différent. Sans les effets psychoactifs marqués de son homologue, le THC, le CBD est souvent associé à des sensations d'apaisement et possède des propriétés sédatives.

Beaucoup de gens sont attirés par le cannabis pour ses effets psychotropes. Le sentiment d’euphorie, de relaxation et de bien-être, ainsi que l’altération des perceptions sensorielles, lui valent le surnom de « drogue douce » . 

Cependant, si d'un côté, le cannabis peut procurer de la détente, on peut aussi ressentir de la confusion, de la somnolence, avoir des pertes de mémoire et observer un ralentissement des mouvements. 

Ou encore avoir un « bad trip », être assailli par une peur intense, des tremblements, de l'angoisse et des hallucinations. 

Le cannabis a un effet sur le cerveau et peut entraîner des risques :

- Physiques : avec des dommages aux poumons et au cœur, en partie dus à la combustion de la substance, similaire aux dangers du tabagisme (accélération du rythme cardiaque, un risque accru de maladies cardiovasculaires et d’infections pulmonaires.)

- Mentaux : avec des troubles dépressifs. Chez les ados, on observe souvent des pertes de mémoire, des difficultés de concentration, des dépressions, un décrochage scolaire et un isolement social.

Le cannabis crée une forte dépendance surtout s'il est associé au tabac.

Les symptômes de sevrage du cannabis sont assez communs, et incluent la plupart du temps :

- Irritabilité

- Anxiété

- Dépression

- Trouble du sommeil

- Diminution de l’appétit

- Tremblements

- Inconfort gastro-intestinal

- Fatigue intense

Les personnes dépendantes au cannabis qui ont tenté de mettre un terme à leur consommation le confirmeront : les tentatives d'arrêt sans accompagnement ou substituts se soldent souvent par des échecs. Le sevrage est, en effet, une période éprouvante qui incite fréquemment à reprendre la consommation.

En France, le taux de THC autorisé dans les produits à base de chanvre, y compris ceux contenant du CBD, est de 0,3%. Étant donné que le CBD n'est pas considéré comme un stupéfiant, sa consommation est légale en France et il peut être consommé sous de nombreuses formes : huiles à vapoter, tisanes et infusions, produits cosmétiques, préparations culinaires, et bien d'autres.

Il y a principalement deux profils de consommateurs de CBD : les anciens consommateurs de cannabis contenant du THC, qui se tournent vers le CBD pour éviter les effets psychoactifs du THC et les risques liés aux contrôles salivaires, et les consommateurs qui cherchent à expérimenter les avantages du CBD, tels que la réduction du stress et l'amélioration de la qualité du sommeil.

Contrairement au THC, le CBD ne provoque pas d'effets psychoactifs marqués et n'est pas considéré comme une substance addictive. Cependant, certaines personnes peuvent avoir des sensibilités différentes au THC. 

Un aspect important à considérer est la qualité et la fiabilité de la source du produit de CBD. Certains produits peuvent contenir des niveaux de THC plus élevés que ce qui est indiqué sur l'étiquette.

Si l’idée d’abandonner le cannabis vous intimide ou si vous avez déjà rencontré des difficultés en essayant d'arrêter, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Il n'y a pas de honte à chercher de l’aide pour surmonter cette épreuve. Dans cette démarche, l’hypnose permet de faciliter le processus de sevrage.

Chaque séance est unique et adaptée à vous et à votre problématique. Mon approche est assez similaire à celle du tabac.

L’hypnose vise à modifier l’état de conscience d’une personne, de manière à accéder à son inconscient et faire des suggestions permettant de mettre en place de nouveaux réflexes, de nouvelles façons de fonctionner.

Elle aide à réduire l’intensité des symptômes de sevrage et faciliter la gestion des émotions pour une vie plus équilibrée sans cannabis.

En conclusion, il est impératif de reconnaître que s'affranchir de l’addiction au cannabis n’est pas uniquement une question de volonté. C’est un processus qui exige souvent un soutien, un accompagnement et une prise en charge adaptée. Chaque personne est unique et mérite une approche personnalisée dans sa démarche de sevrage.

En tant qu'hypnothérapeute certifiée, je suis profondément consciente des défis et des difficultés liés à l'arrêt du cannabis. Au fil des années, j'ai eu l’occasion d’aider un grand nombre de personnes à surmonter leur dépendance au tabac et aux drogues, en utilisant l’hypnothérapie.

Si vous avez besoin de plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter via mon formulaire de contact ou par téléphone gratuitement.